ル-ガウは、生姜、ガ-リック、ナンプラ-で味付けしたフィリピンのお粥。 生姜やガ-リックは免疫を高めると言われている食材なので、あっさり目に味つければ食欲のない時や朝ごはんにぴったりです。 鶏肉や豚肉を入れてしっかり目の味付けにすれば十分に…
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